Milé ženy, po 5 leté pauze nabízím kurz pro ty z Vás, které si chcete nejen zatančit a zkusit své tělo naladit na hudbu, ale také se protáhnout, posílit tělo a zkusit něco nového 🙂

V choreografiích se budeme věnovat jak Contemporary Dance, kde je důležitý hlavně pocit, vyjádření emocí, práce se svým tělem, jinak než jsme zvyklé, a objevování nových možností pohybu, ale také Jazzu, který je typický pro dynamiku a izolované pohyby jednotlivých částí těla. Především získáme jazzový feeling – cítění, které interpreta vede, provokuje ho a dodává tanci osobní pečeť.

Na hodinách Contemporary a Jazz Dance se po prvotním warm-up excercise (zahřátí) budeme věnovat základní taneční technické přípravě v různých kombinacích cvičení propojených s plié, práci s nárty, relevé, foundu a dalších z jazz-baletu vycházejících technik, které připravují tanečníka i pro jiné taneční techniky a také krásně posílí náš pohybový aparát.

Dále si uděláme protažení – nejdůležitější je takový strečing, který dodá našemu tělu přirozenou pružnost, zlepšuje naši flexibilitu, ale nezatěžuje klouby. Lehké posílení na základě pilátes a jógy a v neposlední řadě si zatančíme choreografie, ve kterých užijeme nabité zkušenosti.

Kurz je vhodný pro začátečníky i ty které se již s tancem setkaly dříve.

Pojďme se společně napojit na svou kreativitu a krásu vyjádření našeho těla i mysli, pojďme spolu tančit!